中暑分为几个阶段?有哪些症状?
首先是轻症中暑，表现有口渴、头晕、多汗、体温稍有升高。
更严重的是先兆中暑，表现为口渴、头晕、面色红、大量出汗、体温多超过38℃。
而一旦出现重症中暑，患者会出现意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降、体温超过40℃等症状。严重时可能会有生命危险。
↓↓↓ 中暑原因
在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。
中暑后要牢记以下四点：
一、迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。
二、补充液体、淡盐水。
三、人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等。
四、重症中暑一定要拨打120及时就医。
专家表示，如果中暑达到最严重阶段，则有可能患上“热射病”。
中暑后的院前简单急救措施：
将患者扶到阴凉处躺下或打开使室内温度降低，并解开过紧的衣领、袖口。
意识清醒情况下，补充淡盐水并口服防暑降温中成药等。
身体降温用湿毛巾擦浴，冰袋、冰块、风扇等物理方法。
把患者脚部抬高，有助于静脉回流，预防休克状态。
如情况严重，立即送往医院。
医生介绍，两类人群最容易中暑：
一是长期在高温高湿环境下工作和锻炼的人群;
二是体质较差的老人、小孩、产妇等。
如果出现昏迷、意识障碍、呼吸循环衰竭等危重症状，则有可能是患上了“热射病”，也就是最严重阶段的中暑，这时候一定要及时就医。
如何预防中暑的发生
01、高温天气应大量饮水，注意补充盐分和矿物质；
02、饮食尽量清淡，补充蛋白质、维生素和钙，保证充足的睡眠；
03、在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，并要注意防晒、降温；
04、当气温达到32摄氏度及以上时，应尽量留在室内并保持通风；
05、避免正午出行，或长时间在户外停留；
06、不要长时间将婴幼儿、儿童、或宠物留在停运的不通风的车里；
07、随身携带防暑降温药物,如：香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。
及时拨打120
一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风，并要解开中暑人员的衣扣，用各种方法帮助身体散热，同时帮助服用解暑药物，按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打 120 电话。